ادارة الوزن

على الرغم من أن أغلب أخصائي التغذية لا ينصحون بخسارة الوزن السريعة إلا أن البعض قد يحققون فائدة من هذه الطريقة، تابع المقال الآتي لتعرف على طريقة خسارة الوزن في أسبوع واحد فقط. خطة نظام غذائي لانقاص الوزن في أسبوع يجب أن تحتوي وجبات النظام الغذائي على كامل العناصر الغذائية لمساعدتك على خسارة الوزن، من…